頭痛・偏頭痛の原因と効果的な簡単ストレッチ
頭痛や偏頭痛で悩んでいる方は多く、生活に支障をきたすことも少なくありません。頭痛にはいくつかの種類があり、その原因や対処法は異なります。本記事では、特に多い緊張性頭痛や偏頭痛の原因と、それに対するストレッチを使った効果的 […]
ONE整骨院のコラム一覧
肩こりに効く誰でも出来る簡単ストレッチ
『肩こり』は・デスクワーカー・主婦・趣味を楽しみたい方 等、幅広い方々に影響を及ぼす症状です。「集中できない」「肩が張る」「痛みが出る」「頭痛」「吐き気」「めまい」といった悩みでお困りの方は 多いのではないでしょうか。主 […]
デスクワーク
こんにちは。 当院はデスクワークの方が多くご来院されるのですが、高確率で皆様共通している事があります。 それは、仙骨の部分で座ってしまい骨盤が後ろに倒れてしまっているのです。(後傾) 骨盤が後傾してしまうと、背骨の腰の部 […]
慢性腰痛
こんにちは。ONE整骨院院長の篠原です。 今日は慢性腰痛について書かせて頂きます。 現在、コロナウイルスの蔓延により自粛生活を余儀なくされている方が多いかと思います。 最近は、今までの生活リズムが崩れてしまい、家の中で横 […]